Őrizze mi ez a betegség
Barna foltok a bőrön: így kezelhetjük a hiperpigmentációt otthon Hirdetés A kardiovaszkuláris betegségek a vezető halálokok közé tartoznak a világon: ben közel 18 millió ember halálát okozták.
Ezek a számok különösen ijesztőek, ha figyelembe vesszük, hogy az es évek óta folyamatosan nő azoknak az aránya, akik a szívbetegség miatt halnak meg — az összes halálozás mintegy 32 százalékát lehet visszavezetni a szív- és érrendszeri problémákra. Ugyanakkor a szakemberek szerint a kardiovaszkuláris betegségekkel összefüggő, idő előtti halálesetek százaléka megelőzhető, méghozzá az életmód viszonylag egyszerű megváltoztatásával.
Így őrizze meg az egészségét karácsonykor!
A szívbetegséggel összefüggő halálozás vezet a halálozási okok között Forrás: EgészségKalauz A Szív Világszövetség World Heart Federation — WHFilletve annak előzményszervezetei ban alakultak meg, hazánk óta tagja ennek a szakmai szervezetnek.
A WHF fő célkitűzése, hogy a szív- és érrendszeri betegségekkel összefüggő halálozást csökkentseegyrészt a tudományos munka támogatásával, másrészt a civilek figyelmének felhívásával, a prevenciós lehetőségek megismertetésével.
A szakmai szervezetek hosszabb távú tervei között szerepel, hogy ig a krónikus betegségekkel nem fertőző betegségekkel összefüggő halálozást 25 százalékkal csökkentsék. Mindenkinek lehet egy ötlete Minden évben megrendezik a szív világnapját.
Hogyan őrizzük szívünk egészségét?
Az idei év témája az összefogás és a tudás, az információk továbbadása volt. A WHF arra kérte az embereket, hogy küldjenek többek között a közösségi oldalak segítségével tippeket, fotókat, amelyekkel megmutatják másoknak, hogyan vigyázhatnak jobban a szívükre. Olyan egyszerű ötletekre gondolhatunk, mint "többet sportolok", "rendszeresen ellenőriztetem a vérnyomásomat", "kevesebb cukros üdítőt iszom"; de olyan is akadt, aki a szeretteivel töltött nyugodt, stresszmentes délutánról küldött be fényképet.
A szakemberek szerint éppen ezek a banálisnak tűnő tanácsok lehetnek a helminták kezelésének szabályai legnagyobb hatással őrizze mi ez a betegség szívünk egészségére. A krónikus betegségek, illetve a kardiovaszkuláris problémák megelőzéséhez ugyanis nem kell "túl sokat" tenni: rendszeres mozgással, a dohányzásról való leszokással, az alkoholfogyasztás mérséklésével, a felesleges őrizze mi ez a betegség való megszabadulással, az egészséges táplálkozással, valamint a vérnyomás és a vércukorszint rendszeres ellenőrzésével és megfelelő szinten tartásával jelentős mértékben csökkenthetjük ezeknek a betegségeknek a rizikóját.
A legújabb kutatási eredmények szerint például minimum 8 százalékkal csökkenthetjük a betegségek kialakulásának rizikóját, ha hetente ötször legalább 30 percet mozgunk — és ebbe a mozgásba a szakemberek szerint az intenzív házimunka is beleszámít az eddigi vizsgálatok csak a szabadidőben végzett, "hagyományos" sportolás hatásait vették figyelembe!
A 17 ország közel lakóját vizsgáló, nagyszabású kutatás szerzői szerint minél többet mozgunk, annál egészségesebbek lehetünk: a kutatás hét éve alatt azoknál tapasztalták a legtöbb pozitívumot, akik hetente percet, vagyis naponta átlagosan két órát mozogtak. Bár jó párkapcsolatban nagyobb esélyünk van az életre, de nem így van ez a rossz párkapcsolatban. Olvasson tovább!
Egy roppant fontos szervről A Rotterdamban élő Judith Stoutnak egyre több problémája adódott a látásával. Évekig járt egyik orvostól a másikig autoimmun betegsége okozta szemgyulladása miatt, de addig az sohasem befolyásolta a látását. Aztán a tárgyak váratlanul elkezdtek homályosnak és színtelennek látszani. Amikor ismét elment a szemészhez, a 35 éves asszony meglepődött, hogy a glaukóma egy formáját diagnosztizálták nála.
Szintén segíthet megelőzni a komolyabb problémákat, ha párkapcsolatban, házasságban élünk. Közel egymillió ember adatait elemezve brit kutatók megállapították, hogy a szerető partner jelenléte növelte az életben maradás esélyeit egy szívroham után; a krónikus betegségekkel küzdők pedig százalékkal nagyobb eséllyel maradtak életben a vizsgálat 13 éve alatt a magányosan élőkkel összehasonlítva. A kutatás vezető szerzői szerint ez arra vezethető vissza, hogy a partner fizikai és érzelmi támogatást egyaránt nyújthat, segíthet a terápia betartásában, és bátoríthatja a betegeket, hogy egészségesebben éljenek.
Őrizze meg füle egészségét, előzze meg a hallásromlást!
Mit tekintünk krónikus betegségnek? A WHO hivatalos meghatározása szerint a krónikus vagy nem fertőző betegségek olyan betegségek vagy állapotok, melyeket nem kórokozó pl. A krónikus betegségek kialakulásában rendkívül nagy szerepe van a genetikának és az életmódnak; a betegségek jó része megelőzhető, illetve a kialakulásának rizikója csökkenthető.
A krónikus betegségek együttesen okozzák a világon a legtöbb ember halálát - az összes haláleset közel 65 százaléka ezekre a betegségekre vezethető vissza, ráadásul ez az arány folyamatosan növekszik. Ha a jelenlegi trendek nem változnak, ra minden hetedik ember krónikus, nem fertőző betegség következményeként veszíti majd az életét.
- Így őrizze meg az egészségét karácsonykor! - HáziPatika
- Őrizze meg szíve egészségét diabétesz esetén is
- Hpv vakcina kk kórház
- Őrizd meg a szíved egészségét! | Diéta és Fitnesz
A krónikus, nem fertőző betegségek közé többek között olyan problémák tartoznak, mint a kardiovaszkuláris panaszok, a COPD, a II-es típusú cukorbetegség, illetve a daganatos betegségek. Forrás: EgészségKalauz.
- Élet veseelégtelenséggel élő betegként
- Hogyan őrizzük szívünk egészségét? - EgészségKalauz
- Jamaica kert
- Így őrizze meg a szeme egészségét • Megelőzés • Reader's Digest
